ציטוט:
פורסם במקור על ידי sbtgn1
זהו שזו ממש לא השאלה העיקרית
העיקר זה לדאוג להיות במאזן שלילי כזה שעדיין תרד אבל תרד כמה שפחות אם בכלל מסת שריר
ואת זה תוכלל לכוונן תוך כדי.
|
המשקל שלי 75, גובה 1.80 , ואני על 2000 קלוריות כרגע. (ארוחת בוקר, צהריים, ערב - פשוט) זה כמו שצריך?
