ציטוט:
פורסם במקור על ידי propush
זה תלוי כמה אתה לוקח:
אבקת חלבון 2.3 קילו זה 80 מנות הגשה. אחת אחרי כל אימון (ab) = ארבע בשבוע, כ30 בחודש אז זה מספיק לחודשיים וחצי למתאמן נורמלי.
קריאטין - לפי מה שאתה משתמש, קילו = 200 מנות הגשה יכול להספיק עד 200 יום.
גיינר - ממש ממש תלוי בכמויות שאתה לוקח, תעשה חשבון... אבל זה באמת רץ מהר
אם כואב לך בכיס תזכור שזה עולה כמו או פחות מאוכל, ובפרט מאוכל טוב
|
אה נו אין פלא...אתה לוקח רק מנה אחת
תנסה ליגרום לזה לישרוד חודש על 4-5 שייקים של 2 סקופים :\ :\ :\
והמחירים פה זה זנות ביחס אלייכם(לא שאני מתלונן הא...)