צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-09-09, 20:59   #4
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

אתה יכול לעשות רק סקוואט ודדליפט וזה מספיק לך, אם אתה רוצה תרגיל לתאומים וזהו.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there


Powerlifting
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט