אשכול: אני מתכוון להתחיל ss עוד כמה ימים כמה שאלות לפני....
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-09-09, 18:30   #6
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
אם תפריז בעלאת המשקלים תגיע למצב שתתקע מהר
אם תעלה לאט זה סתם לא יעיל.
תמצא את האיזון
אני מתכנן ככה.

פרס-2.5-5 קג
בנץ-2.5-5 קג
דדליפט-10
סקוואט-5-10
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט