ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניסים בוזגלו · 11-09-09, 17:46

אני חדש פה היום נרשמתי ולפני שלוש ימים התחלתי להתאמן ברצינות קניתי מולטי טריינר ואני רוצה לדעת מה אני צריך לאכול בישביל להתפתח יותר
ועוד דבר...
אני ממש לא מבין בדברים האלה אז אם אפשר להסביר לי בדרך הכי פשוטה

תודה לעוזרים!
אגב אני בן 15 וחצי ושוקל בערך 50 ק"ג

11-09-09, 17:46	#1
ניסים בוזגלו חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של ניסים בוזגלו הודעות: 8 גיל:: 15 עוסק ב:: בצפר כוס אומוו....	חייב עזרה דחוף בתזונה נכונה אני חדש פה היום נרשמתי ולפני שלוש ימים התחלתי להתאמן ברצינות קניתי מולטי טריינר ואני רוצה לדעת מה אני צריך לאכול בישביל להתפתח יותר ועוד דבר... אני ממש לא מבין בדברים האלה אז אם אפשר להסביר לי בדרך הכי פשוטה תודה לעוזרים! אגב אני בן 15 וחצי ושוקל בערך 50 ק"ג