ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
תעלה גם שומן וגם חלבון על חשבון פחמימה בשביל לאבד פחות שריר.
דרך אגב, במשקל שלך החיטוב מיותר ואתה לא באמת תראה תוצאות ב10% שומן.
|
אתה שומע את עצמך?
אם אני 13-15 אחוז, כשארד ל10 אחוז שומן לא אראה תוצאות?
בטח שכן, הרי הנתונים הם שונים, יש הבדל בין 15 ו13 ל10.
המשקל שלי לא גבוה בכלל, ולכן ירידה בשומן זה דבר שמורגש ונראה על הגוף.