ציטוט:
פורסם במקור על ידי martialartist
האמת שרק עכשיו התחלתי לעלות.. ב5 חודשים אחרונים עליתי 7 קילו מתוכם ממש ממש קצת נוזלים (יישמע מוזר אבל גם אנשים שמבינים אמרו לי שלא הייתה עלייה גדולה באחוזי שומן).
עכשיו התחלתי עם הדדליפט ועם הסקוואט ברצינות כמו שצריך, עולה במשקלים בצורה יפה.
יום שישי אני בעוזיאל בערך ב2. אתה תהיה שם?
|
יום שישי זה סגור. אני בא יום חמישי ב-5 5 וחצי