ציטוט:
פורסם במקור על ידי propush
פחמימות: לחם מלא, פתית חיטה מלאה, פריכיות, פירות, גיינרים
|
פתית ופריכיות זה לא דברים דלי קלוריות
ציטוט:
פורסם במקור על ידי propush
בקינואה יש יחסית הרבה חלבון לדגן... אבל זה עדיין יות רפחמימות מלבון. אם אתה תאכל את זה במקום אורז אז יהיה לך פחות חלבון להשלים.
|
אבל מקור של חלבון אין ?
אם לא יש רעיון אחר חוץ מקינואה ?