אשכול: מה דעתכם על כזאת ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-09-09, 15:59   #9
ניר ורון
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלניר ורון
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
ברירת מחדל
סקוואט 3x25

WTF?!

לגב רק תרגיל אחד

ולכתפיים 7?

כול כך הרבה חזרות
__________________
נתונים:
גיל 13.6
משקל 64
גובה 1.70
קר עליתי ל34

Train To The Pain

[b]משקלים:

squat:90KG RM6 Start
Bence Press:65KG RM10 Start

"הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"
ניר ורון מנותק   הגב עם ציטוט