ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
מי אמר שה-90% האלה עושים טעות?
אתה moo וsugarzaza?
אף אחד לא קבע את זה שכולם צריכים לעבוד מאדקו וss... כל אחד מתמצא בתוכנית אחרת.
לגבי הריסט, אני באמת לא יודע. אני פשוט לא נתקע במשקלים.
|
כל כמה זמן אתה מוסיף משקל וכמה ?
אין דבר כזה לא נתקע במשקלים אחרת היית עם סקווט 200 ודדליפט 300 ....