ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
אהה אם ככה זה בסדר,שיגמר לך תשלים עם אוכל,אל תקנה עוד.
בכל מקרה,ראיתי את התפריט המחודש אבל עדיין,תאזן את הקלוריות גם ביום ללא אימון כמו ביום אימון.
ותוסיף עוד 300 לפחות.
אני אומר לך,רק ככה אתה תגדל.
|
לי יש תפריט מib שפשוט שונה כי ביום אימון יש ארוחה אחרי אימון אז מכאן ההפרש הקלורי. שייק ליתר דיוק. אז אני חושב שזה בסדר ככה.