איזה שטויות תשתה אחרי האימון סוף סיפור. הסבר: הגוף יצתרך לעקל את החלבון, ואז מערכת העיקול תזדקק לדם שיש לך באותו הרגע בשרירים, וזה יחליש אותך... בכל אופן השריר לא יתאושש אם תשתה חלבון...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|