אשכול: הקלוריות שאני צריך לאכול ביום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-09-09, 02:16   #1
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל הקלוריות שאני צריך לאכול ביום
עכשיו אני במאסה..

קיצור באתר במחשבון bmr יצא לי שאני שורף במנוחה 1881 אז הכפלתי את זה ב1.3 יצא לי 2445
אז בעצם כדי לעלות במאסה אני צריך לאכול יותר מ2445 קלוריות ביום?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט