היה אדיר זה דבר ראשון
חחח לא התאמנתי ב3 ימים האלה ולא שמרתי תזונה אכלתי מלא אוכל ורק ממתקים ושטויות
חזרתי 3 קילו יותר , אני מאמין שזה בעיקר נוזלים למרות שכל ארוחה הייתה משהו מטורף של 3-4 אלף קלוריות רק של מתוקים , לא אכלתי בכלל חלבון ודברים בריאים
כמה תמונות שאהבתי
חחח פריסת גב מתחת למים , קשה לעשות ד"א.... אתה ישר צף למעלה ואין לך אוויר צריך לצלול עמוק
אני במאסה , 8 אחוז שומן
