אשכול: שאלה|פירמידה-חימום עושים לכל התרגילים-כל השרירים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-09, 18:50   #1
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
תעשה 2 סטים חימום של 20-15 חזרות וזהו.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט