ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg
בתחרות אתה אולי תיקח את הrm5 שלך לrm1 כי אתה אמור גם לעבוד עם רגליים ישרות וגם לחכות לשריקה כשהמוט למאטה.
|
מזה הזין הזה אבל מה הקטע עם המוט למטה מין הסתם שיגמר לי כל הכוח?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani
אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף
|
צודק. יש הרבה שיפורים שצריך לעשות כי בתחרות שמים לב לכל פיפס קטן