אני בבעיה בדיוק כמו שלך. טיפולי פיזיו יעזרו לך עם הזמן, ותנסה לעשות מדי פעם הליכות קצרות.
בכל מקרה, תריץ בגוגל חיפוש על כאבי גב ותיווכח לדעת שאתה לא היחידי. יש שם המון טיפים מומלצים.
בהצלחה גבר ורפואה שלמה.
- תשתדל לשבת כמה שפחות, בישיבה יש לחץ חזק על הגב תחתון.
- תבדוק את המיטה שלך, מומלץ מיטת מזרון.
- תשתדל לישון על הגב, פחות לחץ על החוליות.
נ.ב
תתעקש ללכת לבדיקת ct ובבדיקה הזאת יראו בדיוק מה נסגר איתך ואם מדובר בפריצת דיסק. בדיקת ct!
|