ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אז ככה
חוגי הנשים למינהים הן גימיק שיווקי ותו לא
בקשר לאימון נשים בישביל לראות תוצאות אין הבדל בין גברים חוץ מעליית משקלים קצת יותר מתונה ושבירת שיאים הרבההה יותר מתונה מאצל גברים כדי למנוע פגיעה מסוכנת בפוריותעבדתי עם החברה שלי על אימוני כוח למטרת עיצוב הגוף [לא שהוא לא היה מעוצב אבל היא רצתה יותר] והתוצאות היו מדהימות
כנ"ל מתאמנת שיש לנו בחדר כושר שמתאמנת טוב וגם לה היה שינוי מדהים באסטטיקת הגוף
אחת המאמנות אצלו עובדת כבד [יחסית] ומתמקדת בדדליפט וסקוואט ויש לה פלג גוף תחתון שכל נערה בת 16 הייתה רוצה [בלי הגזמה] כשהיא כבר מגרדת את גיל ה-40 [גם הפלג גוף עליון אצלה אסטטי ונשי אבל החלק המרשים באמת הוא הפלג גוף תחתון]
מסקנות-כמו גברים רק קצת יותר במתינות
|
גם אני אשמח לשמוע פירוט בנושא
אתה רומז על לחץ תוך בטני משמעותי שמזיק לרחם ? כי זאת הפעם הראשונה שאני שומע על זה.