אשכול: ניתור וaa
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-09, 13:38   #5
Avi@d
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 16
עוסק ב:: כדורסל
חדר כושר: בקרוב
ברירת מחדל

אני לא יכול ללכת לחדר כושר אבל חיפשתי קצת על אימונים פילואמטריים וחשבתי להתחיל את התוכנית אימונים הזאת:
http://sf.tapuz.co.il/article-113-1-8166-81645/
והתוכנית אימונים:
http://sports-camps.co.il/work/JUMP.doc
מה אתם אומרים?
Avi@d מנותק   הגב עם ציטוט