ציטוט:
פורסם במקור על ידי el!ran
היא מעלה במשקל משמעותי ?
|
במידה ויש לך תפריט מסודר היא מסייעת לך להכניס קלוריות בצורה משמעותית כן.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|