אשכול: Starting strength
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-09, 23:51   #5
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

תוודא שאתה עושה את התרגילים בטכניקה נכונה
אם אתה נתקע או יש שאלה תשאל

בנוגע לתזונה תתחיל לדחוף הכל
מהשבוע השלישי ככה אתה יכול לאכול גם 4000 + קלוריות בלי לדאוג
המטרה שלך להתאושש ולהרים כבד
הבטן תרד בחיטוב
moo מנותק   הגב עם ציטוט