ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אנדרוליזם · 29-10-09, 23:10

טוב, כל מה שנשאר זה לחכות ליום ראשון להתחיל את התוכנית

רק משהו,
אני זוכר שמישהו שאל אותך אם הוא עושה 140, איך ילך החימום שלו...
איך אתה עושה את זה? לפי אחוזים?

ודבר אחרון.
החלוקה הולכת axbxaxx
ובשבוע שלאחר bxaxbxx
אז להוסיף בשבוע שהשני 10 קילו למוט, בכל התרגילים? (האימון האמצעי הוא האימון שעשיתי פעמיים שבוע לפני)

29-10-09, 23:10	#1
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	טוב, כל מה שנשאר זה לחכות ליום ראשון להתחיל את התוכנית רק משהו, אני זוכר שמישהו שאל אותך אם הוא עושה 140, איך ילך החימום שלו... איך אתה עושה את זה? לפי אחוזים? ודבר אחרון. החלוקה הולכת axbxaxx ובשבוע שלאחר bxaxbxx אז להוסיף בשבוע שהשני 10 קילו למוט, בכל התרגילים? (האימון האמצעי הוא האימון שעשיתי פעמיים שבוע לפני)