ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
1. תאמין לי אני לא משקר בכלום.
2. אני רוצה 12 חזרות ואימון אחרי זה להשתפר, כאילו לעבוד עם 80-90 אחוז מהמקסימום..
אני אקח 11 או 10 ואראה איך אני מתקדם.
תודה לכולם.
|
כשיש טכניקה טבוה בפלייס הוא הופך לקל, כשדחקתי בקושי 60 קילו בבנצ', עבדתי עם 20 קילו פלייס בכל ידץ