ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
נניח ובנאדם גם אם הוא בחיטוב
והוא כל יום יעשה ריצה של 10 ק"מ, בנוסף לאימונים , ז"א ישרוף בערך עוד 1000 קלוריות ביום
הוא יוכל לדפוק כל יום ארוחת ציט של 1000 קלוריות בנוסף לתפריט של החיטוב?
|
אחרי שבוע הוא לא יוכל ללכת
שברי מאמץ