ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrkrabxd
לא אחי הגיינר הזה 560 קלוריות למנת הגשה (3 סקופים) יש בו אותו כמות חלבון כמו בסריוס אבל פחות פחמימה,גיינר טוב אני ממליץ לך על טעם בננה
|
טעות..
מנת הגשה יומית מכילה:
בין 1100 – 1200 קלוריות למנה. בתוספת חלב ניתן להגיע ל 1500 קלוריות
50 גרם חלבון למנה
1 גרם קריאטין
8.4 גרם גלוטמין
9.1 גרם bcaa
אנזמי עיכול