ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
נשמע יפה מאוד. את כל העלייה עשית מאימוני ss / 5x5?
ואני לא כל כך הבנתי מה זה קרוספיט, רק שזה למטרת בניית כושר כללי (תקן אותי אם אני טועה) ומה הסיבה שאתה מכניס את זה לתוכנית אימונים אני אשמח לשמוע.
|
לא, אבל היו לי תכניות עם עקרונות דומים סה"כ שהפכו עם הזמן ל5*5 מובנק
זה באימונים שלי עכשיו כי זה טוב לדיאטה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
