ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
יש לך כמה חורים
אתה מחפש הקפצת אינסולין כמה שיותר נמוכה בגלל זה הא"ג צריך להיות נמוך
פירוק שריר יהיה אבל ממש ממש מינורי וגם זה לא ממש בטוח
|
זה אתה שיש לו חורים
)
הא"ג לא משנה כי גם בנמוך גם בגבוה כמות האינסולין תיהיה זהה וזה מה שמשפיע.
לא משנה קפיצה חדה ומהירה או נמוכה ולאורך זמן ,אלה כמות האינסולין הכוללת