ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
לאנשים שבאים מתת משקל או קרוב לזה לא פשוט לעלות במסת שומן כזה בקלות. בכל מקרה אני אתן לינקים פה מתישהו שיהיה לי כוח
|
אני לא אומר שקל לעלות להארד גיינרים אמיתיים,
אבל מאסת שומן זה לא משהו שאמור להרשים. אני מדבר על מסת שריר, אם תראה לי שחיף ששקל 60 ועלה 40 קילו מתוכם 10 שומן ברור שזה מרשים, אבל לא מתוכם 20-25 שומן...