ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Dino Psaras** · 12-02-07, 20:30

12.2.07

גב + טרייספס

חתירה בקבל (פולי תחתון)- 54, 54, 60.
מסור- 35, 35.

לחיצה צרפתית- 33, 33, 35.
פושדאון- 54, 54.

דדליפט- 60, 80, 80 (לא היו רצועות לא יכלתי לשים את ה100+).

כתף אחורית הנפה לצדדים- 12, 12.

12-02-07, 20:30	#162
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	12.2.07 גב + טרייספס חתירה בקבל (פולי תחתון)- 54, 54, 60. מסור- 35, 35. לחיצה צרפתית- 33, 33, 35. פושדאון- 54, 54. דדליפט- 60, 80, 80 (לא היו רצועות לא יכלתי לשים את ה100+). כתף אחורית הנפה לצדדים- 12, 12.