ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| אופטימום הגיע.. איך להשתמש ?

Punisher:D · 22-11-09, 13:11

שמע כל סקופ יש לך 24 גרם חלבון אמרתה אתה צריך 180 גרם אז תיקח מנה / שתיים ותשאר תשלים מאוכל
אם אתה בלי תפריט ואתה במסה תלא חייב שזה יהיה מדוייק תנסה לדחוף פשוט כמה שיותר והרבה דגים/בשר/חלב
דברים אם הרבה חלבון

22-11-09, 13:11	#9
Punisher:D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Punisher:D הודעות: 79 כללי:: בחור כארז גיל:: 17	שמע כל סקופ יש לך 24 גרם חלבון אמרתה אתה צריך 180 גרם אז תיקח מנה / שתיים ותשאר תשלים מאוכל אם אתה בלי תפריט ואתה במסה תלא חייב שזה יהיה מדוייק תנסה לדחוף פשוט כמה שיותר והרבה דגים/בשר/חלב דברים אם הרבה חלבון