בילדים מתבגרים כלומר טיפה יותר קטנים ממך השריר מתפתח בקצב איטי ביחס לעצם משהו כזה, ואז אפשר לגרום לכל מני בעיות ע"י עבודה בטווח מאוד נמוך כי הגוף לא מסוגל לעמוד בעומס.
בתכלס אם הטכניקה טובה אפשר לעבוד גם rm1 לא יקרה כלום.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
|