ציטוט:
פורסם במקור על ידי es-be
אז רגע למה בעצם כפיפות בטן עוזר ?
המטרה שלי היא להפוך את השומן לשרירים באיזור הבטן..
ודיאטה כמובן שלא באה בחשבון..אחרי שהעלתי כמו שרציתי כמה קילוגרמים אין מצב
שאני מוריד אותם בחזרה...
ואני אשמח אם תענו לי על שאר השאלות....
|
דיאטה=diet, לא חובה שזה אומר לרדת במישקל, אלא הוא התכוון שהתזונה היא המפתח להתקדמות שלך...(כאילו לאיך שאתה תיראה בoverall)
ואי אפשר להתמקד על איזור אחד בגוף, אתה לא יכול להפוך שומן לשריר וההפך...