אשכול: פציעות, כמה זה חשוב!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-09, 17:01   #2
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
להתאמן בתרגיל שגורם לכאב גובל לטיפשות.
אבל להתאמן מסביב לפציעה זה בסדר, לי יש צביטה בכתף ולמדתי לעשות בנצ' בצורה שלא גורמת לכאב לדוגמא..
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט