ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תחפש ws4b תודה שגיא הזכיר לי אותה 
בכל אופן סקוואט ודדליפט בטח יעזרו פאוור קלין לא ממש
בכל אופן צריך להסתכל על המטרות ועל האימון הפונקציונלי שיתאים לו
כשיהיה לי זמן אני אשב על מאמר כולל תכנית |
פאוור קלין זה אחד התרגילים הטובים ביותר לשיפור כוח מתפרץ.