אשכול: קולה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-09, 18:50   #1
MikeS
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 36
גיל:: 16
חדר כושר: Sportov
ברירת מחדל קולה
גם טיפים קטנים :
על תשתו קולה לפני שאתם שותים\אוכלים מוצרי חלב גם אבקות
כי זה מקשה על הספיגה
ולגבי אבקות חלבונים אני ממליץ אחרי האימון מיים או חלב 1%
לפני אפשר עם חלב רגיל

תתקנו אותי אם אני טועה מקווה שעזרתי :p
MikeS מנותק   הגב עם ציטוט