10-12-09, 20:34
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danish94
א. לא עושים מילטרי, עושם אובר-הד פרס.
ב. עושים כמו שכתוב בספר ומוסבר בDVD
ג. אם אתה רק מתחיל את התוכנית, פשוט תתחיל מריאשון ותיקח את הזמן הזה לקריאה וליראות את הDVD.
אם אתה עצלן מכדי לעשות את ב, יש סירטונים ביו-טוב:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos
תיראה כל מה שיש בעמוד הזה |
אתה בסדר? |
|
|