ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אי אפשר ממש לומר אירובי ועצים באותו משפט, זה די סותר אחד את השני. עצימות מתייחסת ל% מrm1
|
בעוד שאירובי מתייחס לפעילות רציפה כמה שיותר זמן...
ככל שהאירובי שלך טוב יותר ככה תצליח לרוץ על אותו קצב יותר זמן..
אני מסכים איתך על עניין העצימות. אבל כנראה שעצימות היא לא מונח אבסולוטי ששיך רק לעולם המשקולות.