אשכול: חולשה....
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-02-07, 21:15   #12
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ivrey
דווקא העליתי.... צריך להוריד?
אתה גם העלת את כמות הסטים וגם העלת את תדירות האימונים?
בקיצור, כמה סטים אתה עושה עכשיו לכל שריר באימון אחד?
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט