ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gangsta
אתה מתכוון כמו שאני עושה עכשיו עם הרגליים?מתחיל מנמוך ולאט לאט עולה?יש מצב אני יעשה את זה
ופאניק כה זה הגב שלי...
תודה  .....אל תגזים זה לא הגוף הכי יפה בפורום.:emb2: חח
בולט סבבה לקחתי ת'עצה שלך. |
לא הבנת.
יעני נניח אאתה עובד בפרמידה בתרגיל מסויים, לאט לאט מעלה משקל, אז שבתחילת התוכנית המשקל שתגיע עליו בסוף הפרמידה לא יהיה ממש מקסימלי או לכשל, הרעיון הוא שיהיה עלייה לא שתמיד תעבוד באותם משקלים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)