אשכול: שאלה לגבי צריכת חלבון בארוחה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-12-09, 20:36   #1
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל שאלה לגבי צריכת חלבון בארוחה
אם אני אחרי אימון , אני מדבר על אימון משקולות כרגע
אוכל 800 גרם מג'דרה
האם יש צורך גם לאכול חלבון ליד?
יש בערך 60 גרם חלבון במנסה כזו
מה אומרים?
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט