אם אתה זקוק להשלמת חלבון תקנה דלי חלבון בלבד וזהו.
כמה אתה שוקל בכלל? גובה?
גיינר זה פשוט בזבוז כסף טוטאלי, אתה מנסה ללכת על דרך "קלה" שלא באמת תפיק תוצאות משמעותיות, קנה חלבון, אחרי אימון תשתה, כשאתה רוצה להפציץ בקלוריות בבית זרוק כף חלבון לבלנדר עם כל מה שעולה לך לראש, אתה יכול לעשות שייקים טעימים ומפוצצים בקלוריות בדיוק כמו בגיינר.
just my 2 cents anyways
|