אשכול: סרטון מהיום, לחיצת חזה 142.5 ק"ג.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-12-09, 21:20   #19
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
זה נראה כאילו בחלק מן החזרות אתה מרים את התחת מהספה,תשמור על הקשתה נכונה תוכל להרים אפילו יותר.
מעניין כמה אתה לוחץ בלחיצה של pl(מרפקים שבורים פנימה)
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט