ציטוט:
פורסם במקור על ידי ao-ao
ממה שאני זוכר הגב שלך גדל תכנס לחיטוב ואחרי זה למאסה עם דגש על הגב שיטשטש
את המותנים (דדליפט+מתח/בנטאובר)כי המותנים האלו חתיכת מכה
|
מכה זאת לא מילה אחי!!
כן את המתכון לגב טוב אני כבר יודע נסיים חיטוב עכשיו ונפציץ בגב.
התמונה של ה60 קילו היא מגיל 15