אשכול: גובה המוט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-12-09, 14:46   #1
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל גובה המוט
כשמבצעים תרגילים כמו דדליפט וקלין שמתחילים מהרצפה איזה גובה רצוי יונח המוט,עד אמצע הדרך בין הברך לכף רגל?
godam מנותק   הגב עם ציטוט