ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

arbel2 · 27-12-09, 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

מה קלוריות?
אני מינימום על 3500 ביום על משקל 74

אתה מציע לי לאכול פחות חלבון ויותר פחמימות?
כבר עשיתי את זה, חוץ מעוד כמה קילו שומן זה לא נתן לי כלום

יכול להיות שהסגנון אימונים שלך פשוט לא אידאילי לעליה במסת שריר.