ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shayos · 02-01-10, 06:35

סבבה.......אבל אם עושים מספר חזרות נמוך עם משקל שהוא לא המקסימלי שלך בטווח חזרות של 10-15 כי הרגליים כבר עייפות מהאימון אירובי שלפני (לדוגמא ריצה) ..זה עדיין סבבה למאסה ?

02-01-10, 06:35	#13
shayos חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של shayos הודעות: 21	סבבה.......אבל אם עושים מספר חזרות נמוך עם משקל שהוא לא המקסימלי שלך בטווח חזרות של 10-15 כי הרגליים כבר עייפות מהאימון אירובי שלפני (לדוגמא ריצה) ..זה עדיין סבבה למאסה ?