ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher4441
אם המטרה שלו היא סיבולת לב ריאה, אז אין בעיה.
אבל אם המטרה שלו היא להעלות כמה שיותר שרירי בזמן נתון, אני לא רואה סיבה לרוץ.
|
מטרה, לא מטרה, זה לא קשור
סיבולת לב ריאה זה חלק מהספורט הזה.
סיבה לרוץ יש, פעם באיזה שבוע-שבועיים לרוץ קצת רק יועיל לך.
אבל על בסיס כל אימון גם אני חושב שזה לא משתלם.