[אופק]

אני מתאמן fwb
3 פעמים בשבוע
אני מתחיל גב רגליים חזה או חזה רגליים גב
אני עובד 2-3 תרגילים לכל שריר 8 סטים
הבעיה שאני מגיע לחזה/גב אחרי הרגליים
הידיים שלי כבר גמורות
ואני לא מצליח להרים משקלים כי היד כבר מותשת
נסיתי לנוח יותר אבל זה לא עוזר
מה עושים?