התיעצות
אז ככה אני בחיטוב והיום עשיתי יום צ'יט.. ובוא נגיד שהגזמתי עם הקלוריות
עכשיו התפריט שלי עומד על 1800 קלוריות 110 פחמימה...
חשבתי מחר להוריד את הפחמימה ל 0 ולהיות ביום\ יומיים על 0 גרם פחמימה כדי לרוקן יותר מהר את המאגרי גליקוגן ואולי לכפר קצת על היום הזה... כי אני מרגיש שממש ממש הגזמתי..
מה אתם אומרים תיהיה לזה משמעות?
|