אשכול: צריך עזרה ורעיונות לשילוב באימון אירובי לנערה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-10, 14:50   #4
skitz125
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 251
גיל:: 21
ברירת מחדל
אחלה שחיה זה רעיון טוב במיוחד כשיש לה בריכה פרטית, אבל חורף עכשיו זה קצת מקשה על העניין,
לשלב באימון חתירה לכתפיים ודאמבלים ליד קדמית נראה לכם בסדר? כמובן במשקלים כמעט אפסיים רק לחיטוב קל
__________________
skitz125 מנותק   הגב עם ציטוט